Mecanismo de Prevenção e Controle da Miopia por Atividades ao Ar Livre

Estritamente falando, o princípio das atividades ao ar livre para prevenir a miopia ainda é um mistério, assim como por que os dinossauros morreram.Mas um grande número de experiências com animais e estudos de observação controlados por humanos descobriram queluz suficiente pode ser o fator mais importante para as atividades ao ar livre para prevenir a miopiaA luz aqui refere-se à luz do sol com a qual estamos mais familiarizados e indispensável para o crescimento de todas as coisas na terra.

Por que a luz solar pode prevenir e controlar a miopia? Isso começa com a composição da luz solar. A luz solar que conhecemos pode ser dividida em luz ultravioleta (UVR comprimento de onda abaixo de 400nm), luz ultravioleta (UVR) e luz ultravioleta (UVR).luz visível (com comprimento de onda VIS 380 ~ 760 nm) e luz infravermelha (com comprimento de onda IR superior a 760 nm)O comprimento de onda da luz visível (ou seja, vermelho, laranja, amarelo, verde, azul e violeta) está entre 380 ~ 760 nm, representando 52% de toda a luz solar,A luz infravermelha representa 43% e a luz ultravioleta 5%.

1Teoria da Vitamina D.

Um grande número de experiências com animais demonstrou que o teor de vitamina D em animais expostos à luz solar por muito tempo aumenta significativamente,em comparação com os animais com baixo teor de vitamina DOs cientistas especulam que a luz solar, especialmente a luz ultravioleta, pode estimular o corpo a produzir uma grande quantidade de vitamina D ativa,e a própria vitamina D é uma substância antiproliferativaAlém disso, a própria vitamina D tem o efeito de relaxar os músculos lisos,Então algumas pessoas especulam que a vitamina D pode relaxar o mesmo músculo liso do músculo ciliar no olho e aliviar a fadiga visual.

No entanto, alguns cientistas objetaram que a pesquisa atual só pode provar que indivíduos com alto teor de vitamina D têm uma menor probabilidade de miopia,mas não há nenhuma evidência direta de que a vitamina D em si possa atrasar o progresso da miopiaPor exemplo, as crianças que estão frequentemente expostas ao sol têm melhor desenvolvimento ósseo, mas a sua pele tende a escurecer.que podem ajudar os ossos a desenvolverem- se melhorPortanto, não é recomendado que aqueles que desesperadamente alimentam seus filhos com vitamina D, a fim de prevenir a miopia.

2Teoria da dopamina.

A dopamina é um neurotransmissor químico, cuja função mais famosa é transmitir a informação de excitação e felicidade, também conhecida como "hormônio da felicidade".Os cientistas descobriram que a dopamina pode estar associada à miopia, além de ser capaz de "trazer felicidade"Em 2020, um novo estudo nos Estados Unidos descobriu que ratos injetados diariamente com dopamina tinham um crescimento axial e miopia significativamente mais lentos.pode inibir a transdução do sinal que interfere no crescimento do eixo ocularAlém disso, alguns cientistas descobriram que a dopamina pode aumentar o suprimento de sangue da coroide intraocular e espessar a espessura da camada coroideal, de modo a retardar o crescimento do eixo ocular.

Um grande número de estudos experimentais descobriram que, quando estamos expostos à luz solar forte por um longo período de tempo, o teor de dopamina em nossos olhos aumentará significativamente.Não temos de tomar injecções de dopamina todos os dias para prevenir e controlar a miopia como o pobre rato branco.Só precisamos de tomar sol todos os dias.

3Teoria do Espectro

Experimentos anteriores com animais descobriram queo eixo ocular dos animais expostos a comprimentos de onda longos como luz amarela e vermelha por um longo tempo é mais longo e a miopia é mais rápida do que aqueles expostos a comprimentos de onda curtos como luz azul e verdeOs cientistas especulam que a luz de comprimento de onda longo tem baixo índice de refração, e a luz com comprimento de onda relativamente curto e alto índice de refração é mais fácil de focar atrás da retina,formando hiperopia e desfoque, que estimula o crescimento do eixo ocular.

Em dias ensolarados, a parte visível da luz solar é principalmente de comprimento de onda curto azul-verde.

Portanto, os cientistas especulam que devido à composição especial e natureza do espectro de luz visível na luz solar,é mais fácil para a luz visível formar um desfoque miope na frente da retina depois de entrar no olho, de modo a retardar o progresso da miopia.